- Информация о материале
-
Категория: Здоровый образ жизни
-
Просмотров: 5333
Иметь в своем доме место для занятий спортом является мечтой огромного количества людей разного пола и возраста.
Для подавляющего большинства из них мечта так и остается мечтой, либо все домашние тренажеры в лучшем случае ограничиваются установкой в дверном проеме или на стене простого турника, а то и просто приобретением эспандеров или гантелей. На самом деле воплотить в жизнь мечту о спортзале вполне реально. Для этого нужны желание, немного свободного места и не очень большая сумма денег, а взамен человек обретает возможность борьбы с гиподинамией и лишним весом.
Мы уже говорили о фитнес-клубах и личных тренерах по фитнесу, но какой бы ни была развитой сеть подобных клубов и сколько бы ни было квалифицированных инструкторов, на всех их все равно не хватит, а значит многие так и будут разрываться между работой, домашними делами и необходимостью выкраивать время и средства для посещения спортзалов. Некоторые просто стесняются посещать занятия в группах. Зачастую выбор будет сделан не в пользу спортзала или клуба, и вместо того, чтобы регулярно заниматься разнообразными физическими упражнениями, человек будет в этом либо ограничен, либо совсем останется без необходимой для него нагрузки.
Настоящий спортивный зал при желании можно организовать у себя дома, лишь бы площадь позволяла установить один или несколько необходимых тренажеров. Вдумчивый подход и правильная планировка позволят на относительно небольшом участке расположить, допустим, стационарные тренажеры фирмы Life Fitness, один или более – по выбору, необходимости и возможностям, и мобильные или настенные устройства для домашних занятий. Домашние тренажеры у вас всегда под рукой, и даже если нет возможности разово провести полноценную тренировку, в течение вечера или выходного дня можно несколько раз выкроить по 10–15 минут для занятий по одному из направлений выбранной программу занятий. Здоровье за деньги не купишь, и оно просто так не придет в гости вместе с красивой и стройной фигурой – необходимо идти на определенные и совсем не страшные жертвы. К тому же, домашний спортзал – территория активных занятий для всей семьи.
Разнообразие тренажеров позволяет выбрать то, что нравится и то, что необходимо. И совсем не обязательно покупать себе сложный кардиотренажер или силовую мультистанцию – возможно, особенно на первых порах, окажется достаточно простого тренажера с небольшим набором базовых программ работы.
