- Информация о материале
-
Категория: Здоровый образ жизни
-
Просмотров: 5143
Тонусный или как его принято называть кардиотренажер, предназначенный для упражнений на развитие не только мускулов, но и сердечнососудистой деятельности, особенно ценным оказывается при борьбе с целлюлитом.
Еще одним таким тренажером является аппарат из категории массажеров. И если человек занимается прокачиванием бедер, массажный тренажер позволяет эти упражнения сделать эффективнее.
Беговая дорожка
Уже доказано позитивное влияние на кожу такого тренажера – к тому же, легко устраняется целлюлит. При использовании оборудования, сочетающего в себе не только массажеры, но и тренажерные устройства, предназначенные для борьбы с целлюлитом, то результат окажется заметным.
Отличной эффективностью в этом плане обладают такие тренажерные аппараты, как беговая дорожка, степпер, тот же велотренажер. Когда совершается ходьба или бег, то задействуются, как правило, многие мускулы. Вот почему ту же беговую дорожку считают прекрасным тренажером, способствующим общему оздоровлению. Это отличная альтернатива обычному уличному бегу – тем более, когда отсутствует реальная возможность совершения таких пробежек. Современные беговые дорожки оснащаются специальными датчиками, определяющими дистанцию пробежки, показатели скорости и некоторые из человеческих показателей во время тренировок.
Если тренировки по прокачке бедер осуществлять каждый день, то уже спустя месяц будет заметно, как постепенно начинает исчезать целлюлит с каждого проблемного участка на теле.
Степпер и велотренажер
Тот же степпер предполагает выполнение упражнений, которые являются аналогичными подъемам по ступеням. И поскольку задействуются мускулы ног, также осуществляется эффективная борьба с целлюлитом. Преимущества тренажера:
- Заметно улучшаются показатели кровообращения,
- Становится лучше состояние кожи,
- Существенно уменьшаются отложения жиров.
Как правило, занятие на таком тренажере оказывается сложнее занятия на беговых дорожках.
Еще одним прекрасным средством для борьбы с целлюлитом является велотренажер. Трудно найти более эффективное устройство для того, чтоб бороться с дополнительными килограммами и несовершенством фигуры. На некоторых моделях располагаются специальные датчики со счетчиками, помогающие контролировать различные показания физиологического плана в процессе тренировок. Благодаря таким устройствам прекрасно укрепляются спинные мускулы.
